Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
Булочки постные с корицей
337ккал6г белка140 минна порцию
Облачный хлеб из яиц и сливочного сыра
142ккал7г белка40 минна порцию
Сельдь в масле с горчицей и укропом
315ккал17г белка15 минна порцию
Морс из шиповника и клюквы
93ккал0г белка150 минна порцию
Кето-крекеры из семян
190ккал8г белка60 минна порцию
Йогуртовое мороженое с клубникой без сахара
120ккал11г белка15 минна порцию
Хе из рыбы
247ккал25г белка40 минна порцию
Попкорн с карамелью
294ккал3г белка25 минна порцию
Отвар из сухофруктов взвар
115ккал1г белка60 минна порцию
Тарталетки с паштетом и брусникой
199ккал4г белка15 минна порцию
Хе из говядины
301ккал24г белка40 минна порцию
Попкорн в микроволновке без масла
95ккал3г белка5 минна порцию
Тарталетки ПП из лаваша с творогом и сёмгой
159ккал15г белка30 минна порцию
Брусника протёртая без сахара на мёду
128ккал1г белка20 минна порцию
Холодец из куриных лапок
592ккал52г белка240 минна порцию
Куриная колбаса домашняя в мультиварке
166ккал31г белка90 минна порцию
Гравлакс — лосось малосольный с укропом по-скандинавски
267ккал21г белка20 минна порцию
ПП-торт из овсяных коржей с творожным кремом
244ккал20г белка240 минна порцию
ПП-тирамису с творогом и кофе в стакане
210ккал26г белка130 минна порцию
Салатные роллы с курицей вместо тортильи
191ккал27г белка15 минна порцию
ПП-корзиночки с творожным кремом и ягодами
206ккал12г белка60 минна порцию
Рулет из лосося с креветками и шпинатом
369ккал36г белка50 минна порцию
Буженина из индейки в духовке
199ккал33г белка600 минна порцию
Гриль-чиз сэндвич с сыром
565ккал24г белка15 минна порцию