Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
ПП-зефир из яблочного пюре на агаре
70ккал1г белка360 минна порцию
Морковный пирог в мультиварке
445ккал8г белка90 минна порцию
Протеиновый коктейль на кефире с бананом
283ккал27г белка3 минна порцию
Карпаччо из говядины
208ккал20г белка40 минна порцию
Хлеб с отрубями
193ккал7г белка170 минна порцию
ПП-торт без выпечки из творога и печенья
248ккал18г белка300 минна порцию
Колбаса домашняя куриная в плёнке
176ккал31г белка90 минна порцию
Пудинг рисовый в мультиварке
345ккал8г белка90 минна порцию
Заливное из щуки
199ккал41г белка300 минна порцию
Протеиновые маффины с шоколадом
170ккал15г белка30 минна порцию
Шарлотка на рисовой муке
236ккал5г белка60 минна порцию
Протеиновые батончики с кокосом без выпечки
237ккал13г белка60 минна порцию
Белковая гранола без сахара с протеином
236ккал13г белка40 минна порцию
Сгущёнка в мультиварке
228ккал6г белка150 минна порцию
Манговый мусс
260ккал4г белка240 минна порцию
Бутерброды с икрой и авокадо
167ккал9г белка15 минна порцию
Корн-дог
672ккал19г белка30 минна порцию
Протеиновый мусс
173ккал34г белка10 минна порцию
Бутерброды-ёлочки с икрой и огурцом
145ккал5г белка20 минна порцию
Желе из сока на агар-агаре постное
97ккал1г белка15 минна порцию
Черничный мусс
220ккал3г белка240 минна порцию
Хлеб из овсяной муки
196ккал7г белка170 минна порцию
Мусс из маскарпоне с ягодами
323ккал3г белка15 минна порцию
Малиновый мусс на агаре
113ккал2г белка150 минна порцию