Попкорн в микроволновке без масла

Попкорн в микроволновке без масла

⏱ 5 минЛегко2 порцииДесертДо 15 минутБюджетноВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Лёгкий попкорн в бумажном пакете в микроволновке — без масла, с корицей или солью по вкусу.

Для российской микроволновки подойдёт обычный бумажный пакет без воска. Зерно насыпают в один слой, иначе часть не раскроется. Ошибка — открыть пакет сразу: горячий пар может обжечь, лучше подождать минуту.

На порцию (26 г)

ккал
95
белки
3г
жиры
1г
углеводы
16г

На 100 г: 365 ккал · Б 11,6 · Ж 4,4 · У 62,1 г

CКлетчатка 3,5 г · Сахар 0,2 г · Соль 0,5 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Насыпьте зерно в плотный бумажный пакет и дважды подогните край.

  2. Шаг 2. Готовьте в микроволновке на полной мощности 2–3 минуты, пока между хлопками не будет 2 секунды.

  3. Шаг 3. Осторожно откройте пакет — выходит горячий пар.

  4. Шаг 4. Посыпьте солью или корицей и встряхните.

Все перекусы →
Попкорн в микроволновке без масла: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok