Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
Паштет из лесных грибов
83ккал3г белка40 минна порцию
Баклажаны фаршированные сыром и помидорами запечённые
197ккал10г белка55 минна порцию
Грибы по-корейски
137ккал7г белка40 минна порцию
Брускетта с моцареллой и вялеными томатами
299ккал12г белка15 минна порцию
Брускетта с баклажанами
262ккал7г белка35 минна порцию
Редька по-корейски
70ккал1г белка40 минна порцию
Брускетта с курицей и песто
323ккал22г белка30 минна порцию
Паштет из чечевицы
168ккал9г белка35 минна порцию
Картофельные лодочки с беконом и сыром
411ккал15г белка70 минна порцию
Авокадо запечённое с яйцом
416ккал17г белка20 минна порцию
Имбирь маринованный для суши
109ккал1г белка30 минна порцию
Паштет из авокадо и тунца
147ккал15г белка10 минна порцию
Цельнозерновое тесто для пирогов
191ккал6г белка100 минна порцию
Корзиночки с фруктами и желе
265ккал5г белка100 минна порцию
Черничный молочный коктейль
277ккал7г белка5 минна порцию
Блины гречневые постные
312ккал8г белка90 минна порцию
Корейский корн-дог с сыром
558ккал22г белка90 минна порцию
Бланди
327ккал5г белка50 минна порцию
Йогуртовый напиток с ягодами
146ккал9г белка5 минна порцию
Хрен тёртый в банке
52ккал2г белка30 минна порцию
Паштет из куриной печени с грибами
206ккал15г белка45 минна порцию
Пицца-рулет для ланчбокса
257ккал13г белка45 минна порцию
Протеиновый брауни
174ккал14г белка35 минна порцию
Медовик ПП
221ккал14г белка150 минна порцию