Брускетта с курицей и песто

Брускетта с курицей и песто

⏱ 30 минЛегко4 порции

Хлеб с соусом песто, ломтиками куриного филе и черри. Сытная закуска к обеду или вместо бутерброда на завтрак.

В России брускетта с курицей и песто — сытный перекус, который берут на работу или дачу. Куриное филе обжаривают или запекают, затем режут тонко и кладут на хлеб с песто. Пармезан посыпают сверху, а черри добавляют для сочности и кислинки.

На порцию (165 г)

ккал
323
белки
22г
жиры
13г
углеводы
29г

На 100 г: 196 ккал · Б 13 · Ж 7,7 · У 17,8 г

CКлетчатка 1,9 г · Сахар 2,5 г · Соль 1,7 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Посолите и поперчите филе, обжарьте на масле по 6 минут с каждой стороны, дайте отдохнуть 5 минут и нарежьте тонко.

  2. Шаг 2. Нарежьте багет и подсушите при 200 °C 5 минут.

  3. Шаг 3. Смажьте ломтики песто, выложите курицу и половинки черри.

  4. Шаг 4. Посыпьте тёртым пармезаном и запекайте 3 минуты при 200 °C.

Все перекусы →
Брускетта с курицей и песто: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok