Соус песто: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 450 ккал, белки 5 г, жиры 45 г, углеводы 6 г. Раздел: масла и соусы. Также ищут как: песто, соус песто с базиликом.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 450
- белки
- 5г
- жиры
- 45г
- углеводы
- 6г
Клетчатка 2 г · Сахар 2,5 г · Соль 2,5 г
675 ккал · Б 7,5 · Ж 67,5 · У 9 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 ч. л. | 5 г | 23 | 0,3 / 2,3 / 0,3 |
| 1 ст. л. | 15 г | 68 | 0,8 / 6,8 / 0,9 |
Рецепты, где есть соус песто
Всего рецептов с продуктом: 29. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.
Панини с моцареллой, томатами и песто
522ккал22г белка15 минна порцию
Овощи гриль с соусом песто
233ккал5г белка30 минна порцию
Лазанья с песто и моцареллой
534ккал26г белка60 минна порцию
Салат Капрезе с песто
337ккал16г белка10 минна порцию
Панини с моцареллой и томатами на завтрак
577ккал24г белка15 минна порцию
Лосось с песто и черри в духовке
562ккал42г белка20 минна порцию
Сэндвич с курицей и песто
473ккал32г белка15 минна порцию
Цельнозерновая паста с песто и брокколи
423ккал17г белка20 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: соус песто?
- Соус песто — 450 ккал на 100 г: белки 5 г, жиры 45 г, углеводы 6 г.
- Сколько калорий в 1 ч. л.: соус песто?
- 1 ч. л. — около 5 г, это 23 ккал (Б 0,3 / Ж 2,3 / У 0,3 г).
- Сколько калорий в 1 ст. л.: соус песто?
- 1 ст. л. — около 15 г, это 68 ккал (Б 0,8 / Ж 6,8 / У 0,9 г).