
Панини с моцареллой, томатами и песто
Горячий итальянский бутерброд на чиабатте с тянущейся моцареллой, помидорами и песто, прижатый на гриле.
Домашний панини удобно готовить на сухой сковороде-гриль, прижимая лопаткой. Песто намазывают на обе половинки, сыр кладут между томатами, чтобы хлеб не размок. Разогревать лучше целиком, а не в микроволновке: хлеб станет резиновым, если греть его слишком долго.
На порцию (225 г)
- ккал
- 522
- белки
- 22г
- жиры
- 29г
- углеводы
- 45г
На 100 г: 232 ккал · Б 10 · Ж 12,7 · У 19,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Чиабатта160 г1 шт
- Моцарелла125 г1 шарик
- Помидоры120 г1 шт
- Соус песто30 г2 ст. л.
- Масло оливковое10 г2 ч. л.
- Базилик5 гнесколько листиков
Приготовление
Шаг 1. Чиабатту разрежьте на 2 части и каждую — вдоль.
Шаг 2. Нижние половинки смажьте песто, выложите ломтики помидора, моцареллы и листья базилика, накройте верхом.
Шаг 3. Смажьте хлеб снаружи оливковым маслом.
Шаг 4. Готовьте на разогретом контактном гриле или сковороде-гриль под гнётом 4–5 минут до расплавленного сыра и полосок.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию