Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
Взвар из сухофруктов без сахара с яблоками
108ккал1г белка60 минна порцию
Начос с сыром и халапеньо
457ккал15г белка15 минна порцию
Черничное варенье
140ккал0г белка300 минна порцию
Шампиньоны маринованные по-корейски
231ккал11г белка30 минна порцию
Перец фаршированный творогом и зеленью
102ккал14г белка15 минна порцию
Варенье из черешни
144ккал1г белка600 минна порцию
Баклажаны маринованные по-грузински
284ккал4г белка60 минна порцию
Маффины с творогом и малиной
123ккал10г белка40 минна порцию
Паштет из говядины
227ккал15г белка140 минна порцию
Варенье из брусники с яблоками
140ккал0г белка90 минна порцию
Маффины в аэрогриле
230ккал4г белка25 минна порцию
Шампиньоны фаршированные в аэрогриле
208ккал13г белка20 минна порцию
Облепиха, протёртая с сахаром
200ккал1г белка30 минна порцию
Маффины с отрубями
157ккал6г белка40 минна порцию
Салат «Ёлочка» ПП с тунцом и огурцом
196ккал28г белка30 минна порцию
Шампиньоны фаршированные шпинатом и сыром
145ккал12г белка35 минна порцию
Сгущёнка без сахара на эритрите
141ккал6г белка40 минна порцию
Рисовый пудинг с ванилью и вишней
268ккал7г белка45 минна порцию
Клубничный джем на агаре без сахара
59ккал1г белка25 минна порцию
Творог с сухими сливками и протеином
419ккал66г белка5 минна порцию
Стрелки чеснока маринованные
73ккал2г белка30 минна порцию
Баклажаны фаршированные орехами по-грузински
337ккал7г белка40 минна порцию
Джем из ягод с семенами чиа
71ккал1г белка35 минна порцию
Творог с семенами льна и кунжута
380ккал40г белка5 минна порцию