Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Макароны с яйцом и сыром в духовке
466ккал23г белка40 минна порцию
Говяжья печень в соусе с грибами
325ккал29г белка40 минна порцию
Затирка белорусская
343ккал13г белка25 минна порцию
Суфле из тыквы с творогом
188ккал14г белка50 минна порцию
Кабачковая паста с креветками и томатами
278ккал33г белка20 минна порцию
Пшённая каша в горшочке с мясом
415ккал25г белка100 минна порцию
Говядина по-грузински с ткемали
423ккал35г белка100 минна порцию
Куриные сердечки с рисом в мультиварке
496ккал25г белка80 минна порцию
Салат с говядиной и черносливом
442ккал21г белка100 минна порцию
Капуста-суп белорусский с салом
203ккал4г белка50 минна порцию
Мясной пудинг на пару для малыша
289ккал23г белка90 минна порцию
Курица в йогуртовом маринаде с чесноком по-ливански
365ккал47г белка50 минна порцию
Говядина по-татарски с картофелем
513ккал33г белка100 минна порцию
Куриные желудки с гречкой в мультиварке
431ккал36г белка120 минна порцию
Куриные желудки в сливочном соусе
345ккал34г белка90 минна порцию
Суп-шчы с бураком
330ккал14г белка100 минна порцию
Бобовый суп с салом по-белорусски
393ккал14г белка120 минна порцию
Печёночные котлеты из свиной печени
397ккал29г белка55 минна порцию
Стручковая фасоль с томатами и чесноком
161ккал5г белка25 минна порцию
Пресные лепёшки (опресноки)
189ккал5г белка25 минна порцию
Цыбрики — картофельные палочки
428ккал9г белка50 минна порцию
Гёзлеме с сыром и зеленью
478ккал18г белка60 минна порцию
Картофельный хлеб
201ккал6г белка190 минна порцию
Картофельные зразы с печенью
443ккал23г белка65 минна порцию