Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Огурцы маринованные с мёдом
114ккал3г белка50 минна порцию
Заливное из яиц и ветчины
165ккал18г белка40 минна порцию
Рагу из фасоли с картофелем
250ккал10г белка45 минна порцию
Пшено с луком и морковью
255ккал7г белка35 минна порцию
Макароны с печенью в сметане
566ккал33г белка35 минна порцию
Куриная печень с рисом
421ккал30г белка40 минна порцию
Фасоль в горшочке с овощами
219ккал10г белка90 минна порцию
Суфле из трески с морковью
157ккал21г белка40 минна порцию
Пшено с грибами
263ккал9г белка40 минна порцию
Куриная печень по-деревенски с картофелем на сковороде
438ккал30г белка40 минна порцию
Огурцы маринованные по-болгарски
154ккал4г белка50 минна порцию
Тефтели из фасоли с овсянкой
284ккал12г белка45 минна порцию
Суфле из кабачка и курицы
190ккал27г белка40 минна порцию
Пельмени без теста в капустных листьях
257ккал25г белка50 минна порцию
Курица в кляре с лимонным соусом по-китайски
426ккал39г белка35 минна порцию
Наан с чесноком
278ккал8г белка90 минна порцию
Пшено с овощами
265ккал7г белка35 минна порцию
Макароны с жареным луком и морковью
387ккал11г белка25 минна порцию
Говяжья печень с гречкой на сковороде
438ккал33г белка45 минна порцию
Огурцы маринованные с водкой
114ккал3г белка50 минна порцию
Жур белорусский на овсяной закваске
306ккал10г белка60 минна порцию
Фасоль с тыквой и копчёной паприкой
252ккал12г белка40 минна порцию
Суфле из цветной капусты
182ккал12г белка40 минна порцию
Пшённые котлеты
392ккал14г белка50 минна порцию