Куриные сердечки с рисом в мультиварке

Name: Куриные сердечки с рисом в мультиварке
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4 порции
Ingredients: 500 г Куриные сердечки; 250 г Рис белый; 150 г Морковь; 100 г Лук репчатый; 600 г Вода; 25 г Масло подсолнечное рафинированное; 9 г Соль; 3 г Приправа для плова

⏱ 80 минЛегко4 порцииБюджетно Для заготовок Без глютена Без лактозы

Сердечки и рис с морковью в мультиварке — получается рассыпчатый «плов» из субпродуктов.

Рис с сердечками в мультиварке напоминает плов, но без баранины и специй. Сердечки не требуют долгого тушения, если нарезать их пополам, и хорошо впитывают аромат моркови. Важно не перемешивать рис во время готовки и дать ему постоять под крышкой после сигнала.

На порцию (409 г)

ккал: 496
белки: 25г
жиры: 20г
углеводы: 55г

На 100 г: 121 ккал · Б 6,1 · Ж 4,8 · У 13,5 г

CКлетчатка 2,4 г · Сахар 2,9 г · Соль 2,5 г

Записать в дневник В избранное Готовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Куриные сердечки500 г500 г
Рис белый250 г1¼ стакана
Морковь150 г1 крупная шт
Лук репчатый100 г1 шт
Вода600 г3 стакана
Масло подсолнечное рафинированное25 г1,5 ст. л.
Соль9 г1,5 ч. л.
Приправа для плова3 г1 ч. л.

Приготовление

Шаг 1. В режиме «Жарка» обжарьте сердечки на масле 8 минут, добавьте лук и морковь соломкой, жарьте 5 минут.
Шаг 2. Влейте 200 мл воды и тушите в режиме «Тушение» 25 минут.
Шаг 3. Всыпьте промытый рис, приправу и соль, влейте 400 мл горячей воды.
Шаг 4. Готовьте в режиме «Плов» или «Крупа» 40 минут.

Все обеды →

Куриные сердечки с рисом в мультиварке

На порцию (409 г)

Ингредиенты

Приготовление

Ещё обеды