Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Баклажаны жареные с чесноком
162ккал3г белка35 минна порцию
Кабачковая икра домашняя
154ккал3г белка90 минна порцию
Огурцы малосольные в пакете за 2 часа
53ккал3г белка10 минна порцию
Баклажанная икра
153ккал4г белка90 минна порцию
Куриные голени в духовке с картофелем
655ккал50г белка60 минна порцию
Бефстроганов с грибами
493ккал34г белка45 минна порцию
Куриные голени в соевом соусе с мёдом
454ккал47г белка55 минна порцию
Огурцы маринованные с кетчупом чили
159ккал3г белка60 минна порцию
Сельдь с луком и маслом
216ккал15г белка15 минна порцию
Домашняя пицца с колбасой и сыром
596ккал23г белка90 минна порцию
Отбивные из свинины на сковороде классические
364ккал30г белка30 минна порцию
Куриные голени в аэрогриле
422ккал45г белка40 минна порцию
Огурцы маринованные без стерилизации
100ккал3г белка50 минна порцию
Оливье классический с варёной колбасой
455ккал14г белка50 минна порцию
Пицца на сковороде за 10 минут
542ккал21г белка15 минна порцию
Отбивные из свинины в кляре с сыром
556ккал39г белка35 минна порцию
Шницель из свинины
556ккал36г белка30 минна порцию
Салат Зимний король из огурцов
214ккал4г белка70 минна порцию
Оливье с курицей
369ккал22г белка60 минна порцию
Отбивные из свинины в панировке из сухарей
539ккал36г белка35 минна порцию
Оливье с говядиной
425ккал19г белка120 минна порцию
Ленивые хачапури на сковороде на кефире
497ккал27г белка20 минна порцию
Отбивные из свинины с помидорами и сыром в духовке
435ккал40г белка50 минна порцию
Оливье с ветчиной
393ккал16г белка50 минна порцию