Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Бульон куриный прозрачный
300ккал26г белка150 минна порцию
Бульон с пельменями
409ккал23г белка20 минна порцию
Белый хлеб в духовке
193ккал5г белка180 минна порцию
Грибной соус из шампиньонов со сливками
189ккал7г белка25 минна порцию
Рыбные палочки домашние
258ккал27г белка30 минна порцию
Хлеб в хлебопечке
207ккал6г белка190 минна порцию
Грибной соус со сметаной
171ккал6г белка25 минна порцию
Компот из яблок
114ккал0г белка30 минна порцию
Котлеты из свинины домашние сочные
547ккал30г белка45 минна порцию
Подлива к котлетам томатная
95ккал2г белка25 минна порцию
Компот из смородины
122ккал1г белка20 минна порцию
Пельмени домашние на заморозку
514ккал23г белка150 минна порцию
Подлива к гречке мясная
350ккал25г белка90 минна порцию
Перцы, фаршированные фаршем и рисом в мультиварке
417ккал18г белка90 минна порцию
Куриные сердечки в сметане
419ккал30г белка60 минна порцию
Вареники с картофелем на заморозку
449ккал11г белка120 минна порцию
Хинкали с говядиной и свининой
681ккал35г белка90 минна порцию
Компот из замороженных ягод
113ккал1г белка20 минна порцию
Перцы, фаршированные фаршем в духовке под сыром
418ккал21г белка75 минна порцию
Вареники с творогом на заморозку
443ккал31г белка90 минна порцию
Котлеты на заморозку из свино-говяжьего фарша
521ккал27г белка60 минна порцию
Шашлык из свинины в аэрогриле
630ккал37г белка40 минна порцию
Соус чесночный к шаурме
142ккал1г белка10 минна порцию
Котлеты из фарша в аэрогриле
479ккал27г белка35 минна порцию