Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Гороховый суп в мультиварке
481ккал23г белка130 минна порцию
Блинчики с мясом на заморозку
508ккал31г белка120 минна порцию
Соус к шашлыку томатный с луком
94ккал2г белка25 минна порцию
Куриный суп с лапшой в мультиварке
294ккал23г белка90 минна порцию
Ленивые хачапури на сковороде
411ккал22г белка20 минна порцию
Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком
327ккал9г белка40 минна порцию
Салат с говядиной и маринованным луком
278ккал20г белка100 минна порцию
Соус томатно-сметанный к тефтелям
165ккал3г белка25 минна порцию
Рулетики из ветчины с сыром и чесноком
290ккал18г белка15 минна порцию
Соус сметанный с чесноком и укропом
108ккал2г белка5 минна порцию
Котлеты куриные на сковороде классические
379ккал29г белка40 минна порцию
Рулетики из лаваша с крабовыми палочками
383ккал13г белка80 минна порцию
Котлеты куриные рубленые с майонезом
430ккал39г белка40 минна порцию
Плов со свининой
779ккал27г белка100 минна порцию
Котлеты куриные рубленые с сыром
444ккал46г белка40 минна порцию
Плов в мультиварке со свининой
622ккал23г белка90 минна порцию
Котлеты куриные в аэрогриле
295ккал29г белка35 минна порцию
Плов с курицей в мультиварке
476ккал30г белка75 минна порцию
Тефтели куриные с рисом в сметанном соусе
419ккал29г белка60 минна порцию
Салат из огурцов и помидоров со сметаной
81ккал3г белка10 минна порцию
Рис с курицей на сковороде по-домашнему
455ккал30г белка40 минна порцию
Салат из помидоров с луком и уксусом
113ккал2г белка20 минна порцию
Картофельное пюре с котлетой классика
632ккал23г белка60 минна порцию
Куриные окорочка в духовке с картофелем
576ккал37г белка70 минна порцию