Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Обжорка с курицей и солёными огурцами
363ккал26г белка45 минна порцию
Макароны с грибным соусом постные
398ккал15г белка30 минна порцию
Фрикадельки из фарша в сливочно-грибном соусе
510ккал25г белка40 минна порцию
Макароны по-купечески со свининой
575ккал25г белка60 минна порцию
Пельмени из говядины с зеленью
477ккал25г белка110 минна порцию
Минтай в соевом соусе
262ккал34г белка25 минна порцию
Лечо в мультиварке
238ккал5г белка70 минна порцию
Сыр адыгейский домашний
212ккал10г белка40 минна порцию
Салат Снежная королева
385ккал18г белка40 минна порцию
Фрикадельки с картофелем в духовке
552ккал25г белка65 минна порцию
Макароны с творогом несладкие с зеленью
437ккал24г белка20 минна порцию
Спагетти с томатами и баклажаном постные
420ккал12г белка35 минна порцию
Пельмени в томатном соусе
491ккал20г белка35 минна порцию
Куриное филе с баклажанами под сыром
347ккал38г белка60 минна порцию
Филе минтая в омлете на сковороде
335ккал36г белка20 минна порцию
Свиная печень жареная с луком
443ккал44г белка30 минна порцию
Лечо с кетчупом чили
236ккал4г белка50 минна порцию
Масло топлёное гхи
623ккал0г белка90 минна порцию
Салат «Новогодняя ёлка» с курицей и шпинатом
321ккал25г белка50 минна порцию
Салат Лисья шубка с грибами и сельдью
427ккал17г белка60 минна порцию
Перцы, фаршированные сыром и яйцом, в аэрогриле
266ккал18г белка25 минна порцию
Шницель из фарша с сыром
651ккал30г белка35 минна порцию
Куриное филе в омлетной заливке в духовке
285ккал39г белка40 минна порцию
Хек с картофелем и луком в мультиварке
384ккал30г белка60 минна порцию