
Макароны с творогом несладкие с зеленью
Несладкий вариант макарон с творогом: зелень, чеснок и немного сливочного масла. Быстрый сытный обед с белком.
Несладкие макароны с творогом — быстрый способ пристроить пачку творога, который начал подсыхать. Творог лучше брать жирнее и разминать вилкой с маслом и чесноком, а не пробивать в блендере. Если под рукой нет свежей зелени, подойдут замороженный укроп и щепотка сушёного чеснока.
На порцию (184 г)
- ккал
- 437
- белки
- 24г
- жиры
- 10г
- углеводы
- 62г
На 100 г: 238 ккал · Б 13,2 · Ж 5,2 · У 33,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Макароны из твёрдых сортов250 г250 г
- Творог 5%250 г250 г
- Укроп15 г0,5 пучка
- Петрушка10 гнесколько веточек
- Чеснок5 г1 зубчик
- Масло сливочное 82.5%15 г1 ст. л.
- Соль5 гпо вкусу
- Перец чёрный молотый1 гпо вкусу
Приготовление
Шаг 1. Отварите макароны, оставив 50 мл воды.
Шаг 2. Разомните творог с рубленой зеленью, чесноком, солью и перцем.
Шаг 3. Смешайте горячие макароны с маслом, водой от варки и творожной смесью.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию