Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Винегрет с морской капустой
168ккал4г белка40 минна порцию
Салат Ананас с курицей в форме ананаса
369ккал21г белка60 минна порцию
Салат из яиц с зелёным горошком
182ккал12г белка20 минна порцию
Тефтели из фарша с гречкой в мультиварке
445ккал21г белка70 минна порцию
Пельмени в сливочном соусе
634ккал24г белка30 минна порцию
Минтай в майонезе с луком в духовке
325ккал33г белка40 минна порцию
Говяжья печень в горшочке
402ккал30г белка75 минна порцию
Лечо с огурцами
229ккал4г белка60 минна порцию
Яйца маринованные в соевом соусе
197ккал14г белка20 минна порцию
Гуляш из баклажанов и перцев закусочный
151ккал4г белка45 минна порцию
Салат Черепаха с курицей и черносливом
470ккал25г белка50 минна порцию
Шампиньоны с беконом в аэрогриле
237ккал11г белка20 минна порцию
Мачанка с колбасками и рёбрышками
668ккал29г белка90 минна порцию
Луковый суп ПП с сыром
204ккал11г белка70 минна порцию
Картофельные зразы с грибами в духовке
279ккал10г белка60 минна порцию
Ячневая каша с жареным луком
300ккал7г белка40 минна порцию
Пирог «Сырник» из творога и манки
285ккал20г белка60 минна порцию
Минтай тушёный с картофелем
322ккал28г белка45 минна порцию
Печёночные котлеты из говяжьей печени с рисом
336ккал28г белка50 минна порцию
Лечо с чесноком острое
284ккал6г белка70 минна порцию
Сыр брынза домашняя
255ккал13г белка90 минна порцию
Салат Новогодняя ёлочка
367ккал21г белка50 минна порцию
Салат с курицей и рисом
332ккал24г белка35 минна порцию
Курица по-каджунски
577ккал44г белка50 минна порцию