
Салат из яиц с зелёным горошком
Нежный салат из яиц, горошка, огурца и зелёного лука со сметаной — вкус весны.
У нас этот салат — классика дачного стола: варёные яйца, горошек и огурец режут крупно, чтобы чувствовалась текстура. Вместо сметаны нередко идёт майонез или смесь сметаны с горчицей, иногда добавляют укроп. Подают охлаждённым, но не ледяным — так вкус горошка раскрывается лучше.
На порцию (217 г)
- ккал
- 182
- белки
- 12г
- жиры
- 12г
- углеводы
- 7г
На 100 г: 84 ккал · Б 5,7 · Ж 5,3 · У 3,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Яйцо куриное220 г4 шт
- Горошек зелёный консервированный200 г1 банка
- Огурцы150 г1 шт
- Лук зелёный20 гпучок
- Сметана 15%60 г2 ст. л.
- Соль2 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Сварите яйца вкрутую 10 минут, остудите и нарежьте кубиком.
Шаг 2. Слейте жидкость с горошка, огурец нарежьте кубиком.
Шаг 3. Зелёный лук мелко порубите.
Шаг 4. Смешайте всё со сметаной и посолите.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию