Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Картошка жареная в аэрогриле кубиками
239ккал6г белка35 минна порцию
Картофельное пюре без молока на отваре
262ккал5г белка35 минна порцию
Свиная вырезка с черносливом в духовке
309ккал30г белка70 минна порцию
Курица в фольге целым филе с сыром
375ккал56г белка45 минна порцию
Аджика из слив
171ккал2г белка90 минна порцию
Драники с ветчиной и сыром
509ккал19г белка40 минна порцию
Картофельное пюре с жареным луком
346ккал7г белка40 минна порцию
Свиная вырезка в соевом маринаде
330ккал34г белка35 минна порцию
Курица запечённая с яблоками кусочками
380ккал41г белка55 минна порцию
Котлеты из индейки с капустой
238ккал22г белка40 минна порцию
Аджика из баклажанов
239ккал4г белка100 минна порцию
Рыбная запеканка из трески с картофелем
356ккал38г белка60 минна порцию
Бриошь
431ккал10г белка720 минна порцию
Хычины с картошкой и сыром
660ккал23г белка60 минна порцию
Драники с мачанкой
646ккал16г белка60 минна порцию
Картофельное пюре с чесноком
304ккал7г белка35 минна порцию
Говядина по-китайски с перцем
379ккал28г белка30 минна порцию
Тефтели из индейки в сливочном соусе
331ккал28г белка40 минна порцию
Аджика из моркови и перца
207ккал4г белка90 минна порцию
Овощи с фаршем в духовке
477ккал24г белка60 минна порцию
Говядина с черносливом и курагой
450ккал31г белка120 минна порцию
Паста с курицей в томатном соусе
465ккал34г белка35 минна порцию
Курица в овсяных хлопьях в духовке
367ккал54г белка35 минна порцию
Скумбрия фаршированная овощами
588ккал48г белка55 минна порцию