
Аджика из баклажанов
Сытная аджика с баклажанами, перцем и помидорами — почти как овощная икра, но острее. Можно подавать как самостоятельную закуску.
В России такую аджику часто варят большими партиями в конце лета, когда на даче созревают баклажаны и помидоры. Перец чили можно заменить на сушёный красный перец или хлопья — острота регулируется. Хранят в стерилизованных банках в холодильнике, а перед подачей дают настояться сутки.
На порцию (341 г)
- ккал
- 239
- белки
- 4г
- жиры
- 16г
- углеводы
- 21г
На 100 г: 70 ккал · Б 1,1 · Ж 4,5 · У 6,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Баклажан1000 г1 кг
- Помидоры1500 г1,5 кг
- Перец болгарский500 г4 шт
- Чеснок100 г2 головки
- Перец чили30 г2 стручка
- Масло подсолнечное рафинированное150 г150 мл
- Сахар50 г2,5 ст. л.
- Соль30 г1,5 ст. л.
- Уксус столовый 9%50 г50 мл
Приготовление
Шаг 1. Баклажаны нарежьте кубиками 1,5 см, посолите, оставьте на 20 минут и отожмите горечь.
Шаг 2. Помидоры, перец и чили прокрутите через мясорубку, доведите до кипения и варите 20 минут.
Шаг 3. Добавьте баклажаны, масло, сахар и соль, тушите 40 минут на слабом огне.
Шаг 4. Добавьте измельчённый чеснок и уксус, варите 5 минут.
Шаг 5. Разложите по стерилизованным банкам, закатайте и укутайте до остывания.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию