Аджика из баклажанов

Аджика из баклажанов

Сытная аджика с баклажанами, перцем и помидорами — почти как овощная икра, но острее. Можно подавать как самостоятельную закуску.

В России такую аджику часто варят большими партиями в конце лета, когда на даче созревают баклажаны и помидоры. Перец чили можно заменить на сушёный красный перец или хлопья — острота регулируется. Хранят в стерилизованных банках в холодильнике, а перед подачей дают настояться сутки.

На порцию (341 г)

ккал
239
белки
4г
жиры
16г
углеводы
21г

На 100 г: 70 ккал · Б 1,1 · Ж 4,5 · У 6,1 г

AКлетчатка 6 г · Сахар 14,7 г · Соль 3 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

10 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Баклажаны нарежьте кубиками 1,5 см, посолите, оставьте на 20 минут и отожмите горечь.

  2. Шаг 2. Помидоры, перец и чили прокрутите через мясорубку, доведите до кипения и варите 20 минут.

  3. Шаг 3. Добавьте баклажаны, масло, сахар и соль, тушите 40 минут на слабом огне.

  4. Шаг 4. Добавьте измельчённый чеснок и уксус, варите 5 минут.

  5. Шаг 5. Разложите по стерилизованным банкам, закатайте и укутайте до остывания.

Все обеды →
Аджика из баклажанов: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok