Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Картошка с сосисками в духовке
509ккал16г белка50 минна порцию
Мясо по-капитански
582ккал40г белка70 минна порцию
Свинина в сырном соусе
544ккал36г белка40 минна порцию
Вареники заварные на кипятке
533ккал14г белка80 минна порцию
Паста алио олио
509ккал11г белка20 минна порцию
Крылышки с рисом в мультиварке
659ккал40г белка60 минна порцию
Рыбное рагу с овощами
321ккал31г белка45 минна порцию
Салат с икрой мойвы и огурцом
211ккал11г белка20 минна порцию
Картошка с колбасой и сыром в духовке
516ккал21г белка60 минна порцию
Мясо по-купечески
509ккал39г белка75 минна порцию
Свинина с солёными огурцами
477ккал26г белка50 минна порцию
Вареники жареные с луком
597ккал12г белка30 минна порцию
Бёдра в мультиварке с гречкой
525ккал47г белка65 минна порцию
Помидоры вяленые в сушилке в масле
341ккал3г белка420 минна порцию
Зразы картофельные с мясом по-белорусски
581ккал21г белка70 минна порцию
Фыдджин — осетинский пирог с мясом
641ккал29г белка110 минна порцию
Картошка с овощами в духовке
264ккал6г белка55 минна порцию
Курица с черносливом в мультиварке
393ккал41г белка70 минна порцию
Котлеты из индейки с овсянкой
309ккал33г белка40 минна порцию
Томатная паста домашняя
100ккал5г белка240 минна порцию
Салат Ачичук узбекский
52ккал2г белка20 минна порцию
Салат с тунцом и фасолью стручковой
290ккал34г белка20 минна порцию
Брокколи с яйцом на сковороде
305ккал20г белка15 минна порцию
Картофджин — пирог с картофелем и сыром
645ккал23г белка110 минна порцию