Салат Ачичук узбекский

Салат Ачичук узбекский

Классический ачичук: помидоры тонкими полукольцами и лук, вымоченный в солёной воде, чтобы ушла горечь. Подают к плову.

Классика узбекского стола: томаты режут тонкими полукольцами, лук — тоже, и всё смешивают руками, слегка приминая. В российских вариантах нередко добавляют сладкий перец или острый чили, а вместо кинзы берут петрушку. Подают к плову, мантам и просто как свежую закуску к горячему.

На порцию (314 г)

ккал
52
белки
2г
жиры
0г
углеводы
10г

На 100 г: 17 ккал · Б 0,7 · Ж 0,1 · У 3,1 г

AКлетчатка 2,9 г · Сахар 6,1 г · Соль 1,7 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Лук нарежьте очень тонкими полукольцами, залейте холодной подсоленной водой на 10 минут, затем отожмите.

  2. Шаг 2. Помидоры нарежьте тонкими полукольцами.

  3. Шаг 3. Чили и кинзу мелко порубите.

  4. Шаг 4. Слоями выложите помидоры и лук, посолите, поперчите, посыпьте кинзой и чили. Масло в ачичук не добавляют.

Все обеды →
Салат Ачичук узбекский: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok