Постные рецепты
Что есть в пост: супы, каши, вторые блюда, постная выпечка и десерты, рыба для рыбных дней. Без мяса, молочного и яиц, с КБЖУ на порцию — чтобы пост был сытным.
Рецептов в подборке: 1822

Крем-суп из белой фасоли
273ккал15г белка30 минна порцию

Банановые чипсы в аэрогриле
109ккал1г белка35 минна порцию

Голубцы из квашеной капусты с пшеном
241ккал8г белка90 минна порцию

Капуста, тушённая с рисом
241ккал6г белка50 минна порцию

Варенье в мультиварке из яблок
364ккал0г белка120 минна порцию

Зажарка для супа на зиму из моркови и лука
295ккал4г белка70 минна порцию

Салат с кукурузой, огурцом и зеленью
101ккал2г белка10 минна порцию

Соус аррабьята
140ккал2г белка25 минна порцию

Капуста, тушённая с яблоками
165ккал4г белка45 минна порцию

Сухарики из бородинского хлеба в аэрогриле
169ккал4г белка15 минна порцию

Голубцы с рисом и рыбой
291ккал25г белка90 минна порцию

Капуста, тушённая с фасолью
238ккал11г белка45 минна порцию

Рассольник на зиму заправка
324ккал6г белка120 минна порцию

Салат с красной фасолью и грибами
177ккал10г белка25 минна порцию

Крем-суп из цуккини и базилика
151ккал4г белка30 минна порцию

Фасолевый суп с грибами
230ккал12г белка40 минна порцию

Солянка овощная на зиму с капустой
280ккал6г белка90 минна порцию

Соус алио олио чесночный
289ккал1г белка15 минна порцию

Пицца Маринара без сыра
520ккал13г белка30 минна порцию

Салат с фасолью и маринованным луком
214ккал9г белка25 минна порцию

Перцы, фаршированные гречкой и морковью
268ккал8г белка60 минна порцию

Вяленые томаты в аэрогриле
120ккал1г белка120 минна порцию

Беляши с картофелем
483ккал9г белка120 минна порцию

Салат с белой фасолью и печёным перцем
242ккал12г белка40 минна порцию