Постные рецепты
Что есть в пост: супы, каши, вторые блюда, постная выпечка и десерты, рыба для рыбных дней. Без мяса, молочного и яиц, с КБЖУ на порцию — чтобы пост был сытным.
Рецептов в подборке: 1822
Салат из битых огурцов по-китайски
111ккал3г белка15 минна порцию
Помидоры с базиликом маринованные
82ккал2г белка40 минна порцию
Крекеры из семечек и льна
183ккал7г белка80 минна порцию
Салат из молодого щавеля
133ккал2г белка10 минна порцию
Морковные палочки с дипом
156ккал7г белка10 минна порцию
Израильский салат из мелко нарезанных овощей
116ккал2г белка20 минна порцию
Рис отварной с соевым соусом и кунжутом
292ккал6г белка25 минна порцию
Паста путтанеска
398ккал11г белка30 минна порцию
Пюре из батата
266ккал4г белка30 минна порцию
Мандарины в карамели
186ккал1г белка30 минна порцию
Чахохбили из грибов
186ккал11г белка40 минна порцию
Табуле с киноа
245ккал8г белка30 минна порцию
Табуле с кускусом
225ккал6г белка15 минна порцию
Салат с булгуром и печёными овощами
246ккал7г белка45 минна порцию
Икра из зелёных помидоров
228ккал4г белка110 минна порцию
Салат с киноа и фасолью по-мексикански
255ккал10г белка25 минна порцию
Салат с рисом и овощами
237ккал6г белка30 минна порцию
Смузи «Пина колада» с ананасом и кокосом
256ккал3г белка7 минна порцию
Икра из печёного перца по-сербски айвар
283ккал5г белка150 минна порцию
Фаттуш ливанский с хрустящей питой
210ккал5г белка20 минна порцию
Картошка с капустой в духовке
232ккал6г белка55 минна порцию
Паста с чечевичным соусом болоньезе
444ккал19г белка45 минна порцию
Суп из брюссельской капусты с картофелем
159ккал6г белка35 минна порцию
Таджин овощной с нутом
539ккал18г белка60 минна порцию