Перекусы до 200 ккал
Небольшие перекусы, которые легко вписать в любой рацион.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1405
Березово-яблочный сок
113ккал1г белка15 минна порцию
Апельсиновый пунш с корицей
124ккал2г белка15 минна порцию
Сок из черноплодной рябины
141ккал2г белка30 минна порцию
Чехонь вяленая
178ккал33г белка60 минна порцию
Маффины с кукурузой и чеддером
190ккал6г белка40 минна порцию
Маффины с курицей и брокколи ПП
186ккал23г белка40 минна порцию
Маффины с вялеными томатами и оливками
179ккал6г белка40 минна порцию
Молочный коктейль с ряженкой и черешней
164ккал5г белка5 минна порцию
Брауни из нута и какао
197ккал8г белка40 минна порцию
Компот из яблок и облепихи
67ккал1г белка30 минна порцию
Кукурузные кексы с сыром
164ккал5г белка35 минна порцию
Свинушки солёные
96ккал9г белка10080 минна порцию
Чай из листьев смородины ферментированный
58ккал3г белка90 минна порцию
Сыроежки солёные
70ккал7г белка5760 минна порцию
Иван-чай ферментированный
190ккал10г белка120 минна порцию
Валуи солёные
97ккал9г белка10080 минна порцию
Шиповник сушёный
88ккал1г белка420 минна порцию
Грибной порошок из сушёных грибов
48ккал5г белка20 минна порцию
Перец мини фаршированный сыром фета
185ккал7г белка15 минна порцию
Шампиньоны фаршированные креветками
162ккал19г белка30 минна порцию
Тесто фило домашнее
183ккал4г белка90 минна порцию
Паштет из креветок
189ккал17г белка20 минна порцию
Квас на берёзовом соке
175ккал1г белка20 минна порцию
Паштет из нута с вялеными томатами
146ккал5г белка10 минна порцию