Перекусы до 200 ккал
Небольшие перекусы, которые легко вписать в любой рацион.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1405
Икра на огурцах со сливочным сыром
133ккал7г белка10 минна порцию
Брокколи маринованная
140ккал8г белка40 минна порцию
Паштет из грецких орехов с чесноком
167ккал4г белка15 минна порцию
Брусника мочёная
143ккал1г белка20 минна порцию
Крыжовник маринованный к мясу
149ккал1г белка30 минна порцию
Кето-бомбы из кокосового масла и какао
181ккал3г белка40 минна порцию
Крекеры ржаные с солью
169ккал4г белка40 минна порцию
Масала-чай
123ккал4г белка15 минна порцию
Фаршированные яйца с хумусом
176ккал12г белка25 минна порцию
Чипсы из нори с кунжутом
98ккал4г белка15 минна порцию
Фаршированные перепелиные яйца
120ккал7г белка30 минна порцию
Мороженое-«снеговики» из йогурта
101ккал8г белка180 минна порцию
Острые битые огурцы по-китайски
85ккал3г белка15 минна порцию
Соус черничный
98ккал1г белка15 минна порцию
Кисель из сухофруктов
145ккал1г белка45 минна порцию
Облепиховый кисель
167ккал1г белка20 минна порцию
Мороженое из хурмы
127ккал3г белка240 минна порцию
Мороженое из кефира и черники
123ккал3г белка240 минна порцию
Компот из черноплодки с яблоками
135ккал1г белка40 минна порцию
Кисель из брусники
155ккал0г белка20 минна порцию
Шот из облепихи и имбиря
82ккал1г белка10 минна порцию
Сироп из черноплодки
139ккал1г белка60 минна порцию
Мороженое из йогурта и манго
116ккал7г белка240 минна порцию
Кисель из черноплодной рябины
180ккал1г белка25 минна порцию