Перекусы до 200 ккал
Небольшие перекусы, которые легко вписать в любой рацион.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1405
Салат «Лесной» с грибами и фасолью постный
198ккал7г белка15 минна порцию
Маффины с тунцом и кукурузой
186ккал17г белка35 минна порцию
Намазка из фета с печёным перцем
183ккал10г белка30 минна порцию
Банановое суфле
163ккал10г белка30 минна порцию
Намазка из сыра фета с зеленью и чесноком
176ккал10г белка10 минна порцию
Кокосовая панакота с манго
182ккал6г белка25 минна порцию
Кофейное желе с молочной пенкой
42ккал6г белка15 минна порцию
Сухофрукты с рисовыми хлопьями
197ккал4г белка5 минна порцию
Шоколадный мусс из авокадо
187ккал4г белка10 минна порцию
Конфеты «Трюфель» из авокадо
155ккал2г белка50 минна порцию
Гречневые хлебцы
172ккал6г белка90 минна порцию
Ржаные булочки
187ккал6г белка160 минна порцию
Тыквенный пирог ПП без коржа
100ккал4г белка80 минна порцию
Брауни из красной фасоли
154ккал6г белка40 минна порцию
Конфеты из тыквенных семечек с мёдом
185ккал8г белка30 минна порцию
Тыквенное печенье с овсянкой
156ккал6г белка35 минна порцию
Белковый хлеб из творога и отрубей
167ккал15г белка55 минна порцию
Протеиновое желе на агаре
85ккал10г белка20 минна порцию
Безалкогольный «Апероль» с апельсином
114ккал1г белка5 минна порцию
Протеиновые пончики в духовке
179ккал17г белка30 минна порцию
Протеиновый торт из творога и ягод
153ккал24г белка40 минна порцию
Сорбет из манго и лайма
104ккал1г белка10 минна порцию
Салат из арбуза с фетой и мятой
172ккал6г белка10 минна порцию
Варенье без сахара из тыквы с яблоками
69ккал2г белка90 минна порцию