Намазка из сыра фета с зеленью и чесноком

Намазка из сыра фета с зеленью и чесноком

Фета, взбитая с йогуртом, укропом, мятой и чесноком, — свежая намазка к лепёшкам и овощам.

Фета с греческим йогуртом взбивается в блендере до кремовой текстуры, но можно размять вилкой для более деревенского вида. Мята и укроп дают свежесть, а чеснок лучше добавить в конце и дать настояться — так аромат будет мягче. Хранят намазку в закрытой посуде в холодильнике пару дней, перед подачей дают согреться.

На порцию (82 г)

ккал
176
белки
10г
жиры
14г
углеводы
4г

На 100 г: 214 ккал · Б 11,8 · Ж 16,6 · У 4,3 г

EКлетчатка 0,2 г · Сахар 3,1 г · Соль 1,4 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Разомните фету вилкой с йогуртом или взбейте блендером.

  2. Шаг 2. Мелко порубите зелень и чеснок.

  3. Шаг 3. Вмешайте их в сырную массу, выложите в миску и полейте маслом.

Все перекусы →
Намазка из сыра фета с зеленью и чесноком: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok