Салат «Лесной» с грибами и фасолью постный

Салат «Лесной» с грибами и фасолью постный

Сытный салат из маринованных грибов, белой фасоли, огурцов и зелёного лука.

Российский вариант этого салата часто включает квашеную капусту или солёные грузди. Фасоль можно взять не только консервированную, но и отваренную с вечера. Зелёный лук добавляют в последний момент, чтобы не завял. Салат хранят в холодильнике не больше суток, иначе картофель размякнет.

На порцию (252 г)

ккал
198
белки
7г
жиры
7г
углеводы
23г

На 100 г: 79 ккал · Б 3 · Ж 2,9 · У 9,1 г

AКлетчатка 5,9 г · Сахар 2,7 г · Соль 2,4 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Отварной картофель, огурцы и крупные грибы нарежьте кубиками.

    Шаг 1: Отварной картофель, огурцы и крупные грибы нарежьте кубиками.
  2. Шаг 2. Фасоль откиньте на дуршлаг.

    Шаг 2: Фасоль откиньте на дуршлаг.
  3. Шаг 3. Смешайте всё с маслом, луком, укропом и перцем, соль обычно не нужна.

    Шаг 3: Смешайте всё с маслом, луком, укропом и перцем, соль обычно не нужна.
Все обеды →