Кокосовая панакота с манго

Кокосовая панакота с манго

⏱ 25 минЛегко4 порцииДесертВегетарианскоеБез глютена

Панакота на кокосовом и обычном молоке с соусом из манго — тропический десерт без сливок.

В России панакоту без сливок готовят на кокосовом молоке и молоке 1,5%, подслащивая мёдом. Манго зимой берут спелое, но подойдёт и замороженное пюре. Важно не перегреть смесь, иначе она не застынет; разливают по формам и охлаждают не менее четырёх часов.

На порцию (159 г)

ккал
182
белки
6г
жиры
12г
углеводы
16г

На 100 г: 114 ккал · Б 3,4 · Ж 7,3 · У 9,8 г

CКлетчатка 1,9 г · Сахар 15,1 г · Соль 0,1 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Замочите желатин в 50 мл холодного молока на 10 минут.

  2. Шаг 2. Нагрейте оба вида молока с мёдом до горячего состояния, растворите желатин.

  3. Шаг 3. Разлейте по стаканам и охладите 4 часа.

  4. Шаг 4. Пробейте манго в пюре и выложите сверху.

Все перекусы →
Кокосовая панакота с манго: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok