
Тыквенное печенье с овсянкой
Мягкое осеннее печенье из тыквенного пюре и овсянки с корицей — сладость тыквы и чуть мёда.
В России тыквенное пюре часто готовят из замороженной мякоти, лишнюю влагу сливают. Хлопья берут крупные, тогда печенье получается овсяным и сытным. Выпекают до лёгкого румянца, хранят в закрытой банке, разогревать не нужно.
На порцию (87 г)
- ккал
- 156
- белки
- 6г
- жиры
- 4г
- углеводы
- 24г
На 100 г: 179 ккал · Б 6,6 · Ж 4,9 · У 27,4 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Тыква250 г
- Овсяные хлопья150 г
- Яйцо куриное55 г1 шт
- Мёд40 г
- Корица молотая2 г
- Тыквенные семечки20 г
- Разрыхлитель4 г
Приготовление
Шаг 1. Запеките или отварите тыкву 15 минут до мягкости и разомните в пюре.
Шаг 2. Смешайте пюре с яйцом, мёдом и корицей.
Шаг 3. Добавьте овсяные хлопья, разрыхлитель и семечки, оставьте на 5 минут.
Шаг 4. Выложите ложкой 18 печений и выпекайте 15 минут при 180 °C.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию