Перекусы до 200 ккал
Небольшие перекусы, которые легко вписать в любой рацион.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1405
Энергетические шарики без сахара с какао и орехами
165ккал4г белка20 минна порцию
Паштет из куриной печени в желе
190ккал15г белка240 минна порцию
Кисель без сахара на кукурузном крахмале
67ккал1г белка20 минна порцию
Морс из крыжовника
116ккал1г белка30 минна порцию
Морс из ежевики
93ккал1г белка30 минна порцию
Сухарики из ржаного хлеба с сыром
184ккал6г белка30 минна порцию
Канапе «Пингвины» из маслин и сыра
92ккал2г белка25 минна порцию
Черничный кисель
141ккал0г белка20 минна порцию
Морс из голубики
83ккал1г белка30 минна порцию
Морс из черноплодной рябины
144ккал1г белка30 минна порцию
Морс из брусники и яблок
118ккал0г белка30 минна порцию
Морс без сахара на стевии
27ккал1г белка25 минна порцию
Облачный хлеб из яиц и сливочного сыра
142ккал7г белка40 минна порцию
Морс из шиповника и клюквы
93ккал0г белка150 минна порцию
Кето-крекеры из семян
190ккал8г белка60 минна порцию
Йогуртовое мороженое с клубникой без сахара
120ккал11г белка15 минна порцию
Отвар из сухофруктов взвар
115ккал1г белка60 минна порцию
Тарталетки с паштетом и брусникой
199ккал4г белка15 минна порцию
Попкорн в микроволновке без масла
95ккал3г белка5 минна порцию
Тарталетки ПП из лаваша с творогом и сёмгой
159ккал15г белка30 минна порцию
Брусника протёртая без сахара на мёду
128ккал1г белка20 минна порцию
Куриная колбаса домашняя в мультиварке
166ккал31г белка90 минна порцию
Салатные роллы с курицей вместо тортильи
191ккал27г белка15 минна порцию
Буженина из индейки в духовке
199ккал33г белка600 минна порцию