Перекусы до 200 ккал
Небольшие перекусы, которые легко вписать в любой рацион.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1405
Паштет из авокадо и тунца
147ккал15г белка10 минна порцию
Цельнозерновое тесто для пирогов
191ккал6г белка100 минна порцию
Йогуртовый напиток с ягодами
146ккал9г белка5 минна порцию
Хрен тёртый в банке
52ккал2г белка30 минна порцию
Протеиновый брауни
174ккал14г белка35 минна порцию
Калмыцкий чай с молоком
113ккал4г белка20 минна порцию
Кефир с отрубями
164ккал10г белка15 минна порцию
Тыквенный латте
133ккал5г белка15 минна порцию
Чай с брусничным листом
32ккал0г белка20 минна порцию
Сырные чипсы из пармезана
133ккал12г белка15 минна порцию
Облепиховый чай с розмарином
96ккал1г белка12 минна порцию
Кексы без сахара для детей с бананом и яблоком
188ккал6г белка35 минна порцию
Чай из листьев вишни
48ккал0г белка12 минна порцию
Огуречные роллы с лососем и сливочным сыром
191ккал12г белка15 минна порцию
Мацони домашний
155ккал8г белка20 минна порцию
Фаршированные яйца с авокадо
191ккал11г белка25 минна порцию
Чай с шиповником и боярышником
36ккал0г белка480 минна порцию
Фаршированные яйца с тунцом
176ккал19г белка25 минна порцию
Чай с мятой и смородиновым листом холодный
65ккал0г белка130 минна порцию
Овощная нарезка «Новогодний венок» с дипом
49ккал4г белка25 минна порцию
Чай с облепихой и мёдом в термосе
84ккал1г белка40 минна порцию
Крекеры из семян и овсянки
178ккал7г белка75 минна порцию
Чай из листьев малины
32ккал0г белка12 минна порцию
Сырные «Снежки» в кокосовой стружке
198ккал9г белка25 минна порцию