Перекусы до 200 ккал
Небольшие перекусы, которые легко вписать в любой рацион.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1405
Брусничный морс без сахара на мёду
67ккал1г белка30 минна порцию
Кисель ягодный без сахара на стевии
65ккал1г белка20 минна порцию
Брусничный морс с имбирём
59ккал1г белка25 минна порцию
Паштет из индюшиной печени
178ккал13г белка40 минна порцию
Взвар из сухофруктов без сахара с яблоками
108ккал1г белка60 минна порцию
Черничное варенье
140ккал0г белка300 минна порцию
Перец фаршированный творогом и зеленью
102ккал14г белка15 минна порцию
Варенье из черешни
144ккал1г белка600 минна порцию
Маффины с творогом и малиной
123ккал10г белка40 минна порцию
Варенье из брусники с яблоками
140ккал0г белка90 минна порцию
Облепиха, протёртая с сахаром
200ккал1г белка30 минна порцию
Маффины с отрубями
157ккал6г белка40 минна порцию
Салат «Ёлочка» ПП с тунцом и огурцом
196ккал28г белка30 минна порцию
Шампиньоны фаршированные шпинатом и сыром
145ккал12г белка35 минна порцию
Сгущёнка без сахара на эритрите
141ккал6г белка40 минна порцию
Клубничный джем на агаре без сахара
59ккал1г белка25 минна порцию
Стрелки чеснока маринованные
73ккал2г белка30 минна порцию
Джем из ягод с семенами чиа
71ккал1г белка35 минна порцию
Паштет из лесных грибов
83ккал3г белка40 минна порцию
Баклажаны фаршированные сыром и помидорами запечённые
197ккал10г белка55 минна порцию
Грибы по-корейски
137ккал7г белка40 минна порцию
Редька по-корейски
70ккал1г белка40 минна порцию
Паштет из чечевицы
168ккал9г белка35 минна порцию
Имбирь маринованный для суши
109ккал1г белка30 минна порцию