Перекусы до 200 ккал
Небольшие перекусы, которые легко вписать в любой рацион.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1405
Овощные чипсы в аэрогриле
167ккал3г белка40 минна порцию
Протеиновое мороженое с ягодами
87ккал9г белка15 минна порцию
Варенье без сахара с семенами чиа
109ккал2г белка20 минна порцию
Облепиховый лимонад
106ккал1г белка15 минна порцию
Красная икра домашнего посола из горбуши
179ккал21г белка40 минна порцию
Ватрушки из творожного теста ПП
188ккал18г белка45 минна порцию
Стручковая фасоль с чесноком и кунжутом
118ккал4г белка15 минна порцию
Тирамису в стаканчиках с ягодами
166ккал12г белка20 минна порцию
Кофейный протеиновый фраппе
183ккал27г белка5 минна порцию
Берёзовый сок с изюмом
151ккал1г белка10 минна порцию
Ягодное суфле на агаре
73ккал2г белка40 минна порцию
Тарт ПП на овсяной основе с ягодами
188ккал13г белка60 минна порцию
Горячий напиток из облепихи с мёдом
112ккал1г белка10 минна порцию
Трюфели без сахара с какао на финиках
182ккал3г белка25 минна порцию
Домашний йогурт в йогуртнице без закваски
125ккал6г белка500 минна порцию
Подберёзовики маринованные
88ккал6г белка90 минна порцию
Зефир без сахара на эритрите
50ккал1г белка120 минна порцию
Смузи из черники и овсянки
197ккал6г белка5 минна порцию
Грузди солёные горячим способом
67ккал7г белка14400 минна порцию
Помидоры черри фаршированные моцареллой
141ккал8г белка20 минна порцию
Волнушки солёные
97ккал9г белка57600 минна порцию
Опята солёные
67ккал6г белка10080 минна порцию
Тыквенный кекс с пряностями
198ккал6г белка65 минна порцию
Ассорти грибное солёное
97ккал9г белка10080 минна порцию