Тарт ПП на овсяной основе с ягодами

Тарт ПП на овсяной основе с ягодами

⏱ 60 минЛегко8 порцийДесертВегетарианское

Лёгкий тарт: овсяная основа без сахара, творожно-йогуртовая начинка и ягоды.

В России такой тарт делают на овсяных хлопьях с бананом и кокосовым маслом, а сверху выкладывают размороженную ягодную смесь. Творожно-йогуртовую начинку лучше взбить до гладкости, чтобы не было комков. Храните тарт в холодильнике под плёнкой не больше двух дней.

На порцию (140 г)

ккал
188
белки
13г
жиры
6г
углеводы
20г

На 100 г: 134 ккал · Б 9,2 · Ж 4,5 · У 14 г

BКлетчатка 3,2 г · Сахар 6,1 г · Соль 0,1 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

8 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Измельчите хлопья, смешайте с размятым бананом и растопленным кокосовым маслом.

  2. Шаг 2. Утрамбуйте в форму 22 см с бортиками и выпекайте 10 минут при 180 °C.

  3. Шаг 3. Пробейте творог с йогуртом, яйцами и эритритом до гладкости.

  4. Шаг 4. Вылейте начинку на основу, разложите ягоды.

  5. Шаг 5. Выпекайте 30–35 минут при 170 °C, остудите и охладите 1 час.

Все перекусы →
Тарт ПП на овсяной основе с ягодами: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok