Творог 2%: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 103 ккал, белки 18 г, жиры 2 г, углеводы 3,3 г. Раздел: молочное. Также ищут как: творог нежирный.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 103
- белки
- 18г
- жиры
- 2г
- углеводы
- 3,3г
Клетчатка 0 г · Сахар 3,3 г · Соль 0,1 г
155 ккал · Б 27 · Ж 3 · У 4,9 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 ст. л. | 25 г | 26 | 4,5 / 0,5 / 0,8 |
Рецепты, где есть творог 2%
Всего рецептов с продуктом: 119. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Творог с бананом
276ккал34г белка5 минна порцию

Протеиновый коктейль с творогом без протеина
359ккал34г белка5 минна порцию

Сырники без сахара
365ккал42г белка25 минна порцию

Творожная запеканка без муки и манки
241ккал30г белка55 минна порцию

Шоколадно-банановый смузи с какао
218ккал14г белка5 минна порцию

Гречка с творогом и мёдом
292ккал24г белка25 минна порцию

Творожная запеканка с яблоками без муки
272ккал29г белка60 минна порцию

Протеиновый коктейль с творогом и ягодами
320ккал34г белка5 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: творог 2%?
- Творог 2% — 103 ккал на 100 г: белки 18 г, жиры 2 г, углеводы 3,3 г.
- Сколько калорий в 1 ст. л.: творог 2%?
- 1 ст. л. — около 25 г, это 26 ккал (Б 4,5 / Ж 0,5 / У 0,8 г).