Творог зернёный: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 105 ккал, белки 14 г, жиры 3,5 г, углеводы 3,5 г. Раздел: молочное. Также ищут как: зернёный творог, зерненый творог, творог зернистый, творог в сливках.
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 105
- белки
- 14г
- жиры
- 3,5г
- углеводы
- 3,5г
Клетчатка 0 г · Сахар 2,7 г · Соль 0,8 г
158 ккал · Б 21 · Ж 5,3 · У 5,3 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 ст. л. | 25 г | 26 | 3,5 / 0,9 / 0,9 |
Рецепты, где есть творог зернёный
Всего рецептов с продуктом: 19. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Салат с зернёным творогом и помидорами
172ккал20г белка10 минна порцию

Контейнер с яйцами, творогом и овощами на перекус
445ккал39г белка15 минна порцию

Белковый салат с тунцом и творогом
329ккал46г белка15 минна порцию

Зернёный творог с черри и базиликом
341ккал31г белка5 минна порцию

Белковый омлет в микроволновке за 3 минуты
241ккал33г белка5 минна порцию

Тефтели из индейки с зернёным творогом
349ккал38г белка45 минна порцию

Зерновой творог с яйцом и овощами
318ккал36г белка10 минна порцию

Зерновой творог с тунцом и зеленью
278ккал45г белка5 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: творог зернёный?
- Творог зернёный — 105 ккал на 100 г: белки 14 г, жиры 3,5 г, углеводы 3,5 г.
- Сколько калорий в 1 ст. л.: творог зернёный?
- 1 ст. л. — около 25 г, это 26 ккал (Б 3,5 / Ж 0,9 / У 0,9 г).