Творожная запеканка с яблоками без муки

Творожная запеканка с яблоками без муки

ПП-запеканка на манке без муки, с прослойкой яблок и корицы — нежная, сочная, для ланч-бокса тоже подходит.

В России такая запеканка популярна как ПП-десерт или завтрак для всей семьи. Творог смешивают с яйцом, манкой и мёдом, а яблоки добавляют для сочности. Запекают в форме, затем нарезают порционно и берут с собой в ланч-бокс.

На порцию (245 г)

ккал
272
белки
29г
жиры
6г
углеводы
25г

На 100 г: 111 ккал · Б 12 · Ж 2,6 · У 10,1 г

AКлетчатка 1,8 г · Сахар 17,5 г · Соль 0,3 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

6 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Смешайте манку с йогуртом и оставьте на 15 минут.

  2. Шаг 2. Творог разомните с яйцами, мёдом и манкой.

  3. Шаг 3. Яблоки нарежьте тонкими дольками и перемешайте с корицей.

  4. Шаг 4. Выложите половину массы в форму, затем яблоки, сверху оставшийся творог.

  5. Шаг 5. Выпекайте при 180 °C 40 минут, остудите в форме.

Все завтраки →