Кексы без сахара для детей с бананом и яблоком

Name: Кексы без сахара для детей с бананом и яблоком
Total time: 35 min
Yield: 6 порций
Ingredients: 200 г Банан; 150 г Яблоко; 100 г Яйцо куриное; 120 г Мука овсяная; 80 г Йогурт натуральный 2%; 30 г Масло сливочное 82.5%; 5 г Разрыхлитель

⏱ 35 минЛегко6 порцийДесерт Вегетарианское

Мягкие маффины для детей на банане, тёртом яблоке и овсяной муке — удобно брать с собой на прогулку.

Осенью, когда яблоки с огорода идут потоком, эти маффины — простой способ пустить их в дело. Вместо овсяной муки подойдёт перемолотая в блендере крупа, а йогурт можно заменить сметаной, если она есть. Хранят в закрытой коробке два дня, а разогревать лучше в микроволновке несколько секунд, чтобы снова стали мягкими.

На порцию (114 г)

ккал: 188
белки: 6г
жиры: 8г
углеводы: 24г

На 100 г: 165 ккал · Б 5 · Ж 6,8 · У 21,3 г

CКлетчатка 2,8 г · Сахар 7,8 г · Соль 0,3 г

Записать в дневник В избранное Готовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

6 порций

Приготовление

Шаг 1. Разогрейте духовку до 180 °C, формы для маффинов застелите бумажными капсулами.
Шаг 2. Бананы разомните, яблоко натрите на мелкой тёрке.
Шаг 3. Смешайте фрукты с яйцами, йогуртом и растопленным маслом.
Шаг 4. Вмешайте овсяную муку с разрыхлителем.
Шаг 5. Разложите тесто в 12 формочек и выпекайте 20–22 минуты до сухой шпажки.