Перекусы до 200 ккал
Небольшие перекусы, которые легко вписать в любой рацион.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1405
ПП-зефир из яблочного пюре на агаре
70ккал1г белка360 минна порцию
Хлеб с отрубями
193ккал7г белка170 минна порцию
Колбаса домашняя куриная в плёнке
176ккал31г белка90 минна порцию
Заливное из щуки
199ккал41г белка300 минна порцию
Протеиновые маффины с шоколадом
170ккал15г белка30 минна порцию
Бутерброды с икрой и авокадо
167ккал9г белка15 минна порцию
Протеиновый мусс
173ккал34г белка10 минна порцию
Бутерброды-ёлочки с икрой и огурцом
145ккал5г белка20 минна порцию
Желе из сока на агар-агаре постное
97ккал1г белка15 минна порцию
Хлеб из овсяной муки
196ккал7г белка170 минна порцию
Малиновый мусс на агаре
113ккал2г белка150 минна порцию
Мороженое банановое с какао постное
197ккал5г белка10 минна порцию
Хлеб с овсяными хлопьями
192ккал6г белка180 минна порцию
Деревенский хлеб на закваске с отрубями
164ккал6г белка1080 минна порцию
Рулетики из огурца с творожным сыром
146ккал3г белка15 минна порцию
Компот из крыжовника
112ккал0г белка25 минна порцию
Компот из айвы
125ккал0г белка45 минна порцию
Хлебцы с хумусом и огурцом
145ккал6г белка5 минна порцию
Хлебцы с тунцом и огурцом
172ккал19г белка10 минна порцию
Компот из черноплодной рябины
129ккал1г белка25 минна порцию
Компот из ягод без сахара на стевии
28ккал1г белка20 минна порцию
Хлебцы с яичным салатом
200ккал14г белка15 минна порцию
Тарталетки с курицей и сыром для детского праздника
192ккал12г белка30 минна порцию
Компот из облепихи с мёдом
100ккал1г белка25 минна порцию