Перекусы до 200 ккал
Небольшие перекусы, которые легко вписать в любой рацион.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1405
Компот из брусники
120ккал0г белка20 минна порцию
Хлебцы с куриной грудкой и огурцом
154ккал19г белка10 минна порцию
Компот из голубики
82ккал0г белка20 минна порцию
Чизкейк из йогурта без сахара
137ккал16г белка300 минна порцию
Кекс ПП из творога и овсянки
143ккал12г белка55 минна порцию
Компот из сушёных груш (дули)
95ккал1г белка60 минна порцию
Шампиньоны по-корейски
149ккал7г белка30 минна порцию
Глинтвейн безалкогольный на каркаде
105ккал1г белка25 минна порцию
Рулет ПП из овсяного бисквита с творогом
148ккал14г белка45 минна порцию
Морс из облепихи с апельсином
122ккал1г белка25 минна порцию
Бананы с корицей в аэрогриле
178ккал3г белка12 минна порцию
Лимонад «Мандариновый» с розмарином
172ккал2г белка15 минна порцию
Печенье из творога без муки
134ккал15г белка30 минна порцию
Кукурузные лепёшки начос в аэрогриле
177ккал4г белка15 минна порцию
Лимонад «Дюшес» грушевый
121ккал0г белка40 минна порцию
Салат с креветками и красной икрой в бокалах
198ккал22г белка20 минна порцию
Бисквит ПП на овсяной муке
130ккал7г белка50 минна порцию
Рыжики солёные холодным способом
50ккал5г белка20160 минна порцию
Грузди чёрные солёные
71ккал7г белка57600 минна порцию
Патиссоны маринованные
89ккал2г белка50 минна порцию
Какао с корицей и ванилью
151ккал7г белка10 минна порцию
Шоколадные маффины без муки на банане
163ккал6г белка30 минна порцию
Черемша солёная
54ккал4г белка20 минна порцию
Паштет из баклажанов
112ккал3г белка45 минна порцию