Перекусы до 200 ккал
Небольшие перекусы, которые легко вписать в любой рацион.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1405
Салат из клубники с бальзамиком и мятой
121ккал5г белка25 минна порцию
Салат из манго с чили и лаймом
135ккал2г белка10 минна порцию
Моти с клубникой
148ккал1г белка50 минна порцию
Ягодный салат с рикоттой и мятой
181ккал8г белка10 минна порцию
Цукини алла скапече
149ккал2г белка30 минна порцию
Грейпфрут с мёдом запечённый
189ккал8г белка15 минна порцию
Рисовое молоко
82ккал2г белка40 минна порцию
Молоко из фундука с какао
189ккал5г белка490 минна порцию
Мусс из хурмы
170ккал7г белка20 минна порцию
Сикванджабин — мятно-уксусный напиток
73ккал0г белка10 минна порцию
Лабне с оливковым маслом и заатаром
139ккал12г белка1450 минна порцию
Дип из голубого сыра
165ккал4г белка10 минна порцию
Протеиновая панна-котта
164ккал24г белка250 минна порцию
Дип из печёной моркови
119ккал2г белка45 минна порцию
Панна-котта на агаре без сливок
107ккал5г белка90 минна порцию
Дип из тыквы с тахини
130ккал4г белка50 минна порцию
Канапе с дыней и хамоном
86ккал6г белка10 минна порцию
Чипсы из кейла с пармезаном
111ккал6г белка25 минна порцию
Дип из йогурта с мёдом к фруктам
71ккал8г белка5 минна порцию
Вишнёвый сорбет
130ккал1г белка240 минна порцию
Ананасовый сорбет
100ккал1г белка240 минна порцию
Бамбл-кофе с апельсиновым соком
95ккал1г белка5 минна порцию
Грушевый сорбет
138ккал1г белка240 минна порцию
Смузи с манго и маракуйей
149ккал5г белка7 минна порцию