Канапе с дыней и хамоном

Канапе с дыней и хамоном

⏱ 10 минЛегко4 порцииДо 15 минутБез глютенаБез лактозы

Сладкая дыня и тонкий хамон — испанская закуска, которая собирается за пару минут.

Канапе с дыней и хамоном — испанская закуска, которая собирается за пару минут: ломтик дыни оборачивают тонким хамоном и закрепляют шпажкой. В России дыню лучше брать узбекскую или местную астраханскую, а хамон заменить на прошутто или сыровяленую колбасу. Подают на завтрак или как закуску к вину, а хранить долго нельзя — дыня быстро заветривается.

На порцию (121 г)

ккал
86
белки
6г
жиры
4г
углеводы
8г

На 100 г: 71 ккал · Б 4,8 · Ж 2,9 · У 6,3 г

AКлетчатка 1 г · Сахар 7,4 г · Соль 1,1 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Очистите дыню от корки и семян, нарежьте кубиками 3 см.

  2. Шаг 2. Каждый ломтик хамона разрежьте пополам вдоль.

  3. Шаг 3. Оберните кубик дыни хамоном, добавьте листик мяты, закрепите шпажкой и поперчите.

Все перекусы →
Канапе с дыней и хамоном: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok