Обеды в контейнер: готовим заранее
Блюда, которые спокойно хранятся в холодильнике 3 дня и не теряют вкус после разогрева. Приготовьте в воскресенье — и обеды на работу готовы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1755
Нут, тушёный со шпинатом и кокосовым молоком
438ккал13г белка35 минна порцию
Сыроежки солёные
70ккал7г белка5760 минна порцию
Нохат шурак — нут с мясом
547ккал32г белка120 минна порцию
Салат в банке с цельнозерновыми макаронами и курицей
377ккал31г белка30 минна порцию
Курица с йогуртом и специями по-индийски в духовке
291ккал42г белка45 минна порцию
Валуи солёные
97ккал9г белка10080 минна порцию
Грибной порошок из сушёных грибов
48ккал5г белка20 минна порцию
Грибы в томатном соусе на зиму
219ккал7г белка100 минна порцию
Салат в банке с тофу и фунчозой
376ккал16г белка30 минна порцию
Маслята жареные с луком на зиму
369ккал7г белка80 минна порцию
Кобб в банке с курицей, яйцом и беконом
422ккал43г белка35 минна порцию
Баранина, тушённая с баклажанами и перцем
450ккал28г белка110 минна порцию
Индейка с кускусом и овощами
371ккал30г белка30 минна порцию
Свиной окорок, запечённый с мёдом
561ккал37г белка180 минна порцию
Котлеты из соевого фарша
269ккал22г белка40 минна порцию
Соевое мясо по-корейски с морковью
275ккал22г белка40 минна порцию
Соевое мясо с картофелем тушёное
340ккал20г белка45 минна порцию
Говядина с тыквой и нутом
348ккал25г белка90 минна порцию
Брокколи маринованная
140ккал8г белка40 минна порцию
Голубцы с соевым фаршем
307ккал19г белка90 минна порцию
Брусника мочёная
143ккал1г белка20 минна порцию
Крыжовник маринованный к мясу
149ккал1г белка30 минна порцию
Фаршированная рыба по-еврейски
247ккал38г белка150 минна порцию
Куриное филе су-вид с травами
279ккал48г белка100 минна порцию