Обеды в контейнер: готовим заранее
Блюда, которые спокойно хранятся в холодильнике 3 дня и не теряют вкус после разогрева. Приготовьте в воскресенье — и обеды на работу готовы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.

Рецептов в подборке: 1755

Хлебцы из бурого риса и семян
226ккал6г белка90 минна порцию

Овощной гуляш с грибами и паприкой
188ккал9г белка50 минна порцию

Суп с индейкой и булгуром
154ккал16г белка35 минна порцию

Пельмени из щуки
460ккал27г белка110 минна порцию

Свинина, тушённая с яблоками и капустой
414ккал23г белка80 минна порцию

Хлебцы из гречки и льна
150ккал6г белка70 минна порцию

Крупеня постная с грибами
167ккал5г белка75 минна порцию

Корнеплоды, запечённые с розмарином
219ккал5г белка50 минна порцию

Гороховые котлеты
306ккал14г белка60 минна порцию

Боул с индейкой, булгуром и йогуртовым соусом
456ккал42г белка30 минна порцию

Пельмени с тыквой
340ккал10г белка90 минна порцию

Килька пряного посола
198ккал19г белка20 минна порцию

Греческий салат с киноа
408ккал13г белка25 минна порцию

Цельнозерновые блины с курицей и грибами
353ккал31г белка60 минна порцию

Вобла вяленая
263ккал43г белка60 минна порцию

Чехонь вяленая
178ккал33г белка60 минна порцию

Мексиканский боул с курицей и киноа
499ккал47г белка35 минна порцию

Шпинатные блинчики с курицей
398ккал37г белка50 минна порцию

Ушки с грибами
305ккал10г белка90 минна порцию

Боул-буррито с фаршем индейки и рисом
532ккал37г белка35 минна порцию

Фрикадельки детские из телятины
196ккал23г белка45 минна порцию

Нут с баклажанами и томатами
306ккал12г белка45 минна порцию

Муджаддара — чечевица с рисом и жареным луком
436ккал17г белка60 минна порцию

Нутовые тефтели в томатном соусе
341ккал12г белка50 минна порцию