Обеды в контейнер: готовим заранее
Блюда, которые спокойно хранятся в холодильнике 3 дня и не теряют вкус после разогрева. Приготовьте в воскресенье — и обеды на работу готовы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.

Рецептов в подборке: 1755

Говядина карри по-индийски
391ккал31г белка130 минна порцию

Боул с индейкой и киноа
488ккал38г белка40 минна порцию

Боул с тунцом и киноа
453ккал42г белка25 минна порцию

Суп из опят с гречкой
122ккал4г белка40 минна порцию

Кальмары по-корейски
221ккал21г белка40 минна порцию

Боул с курицей и булгуром
457ккал42г белка35 минна порцию

Салат с красной чечевицей, огурцом и фетой
374ккал20г белка20 минна порцию

Боул протеиновый с говядиной и яйцом
722ккал68г белка40 минна порцию

Тыквенный суп с нутом и карри
218ккал7г белка35 минна порцию

Салат с индейкой и бурым рисом
405ккал32г белка50 минна порцию

Капуста маринованная брюссельская
139ккал7г белка40 минна порцию

Машхурда с говядиной
234ккал16г белка110 минна порцию

Кето-лазанья из цукини с мясным соусом
460ккал33г белка80 минна порцию

Кето-лазанья на листах из курицы
361ккал46г белка70 минна порцию

Кето-чили без фасоли
456ккал30г белка90 минна порцию

Мидии с рисом и овощами на сковороде
393ккал20г белка35 минна порцию

Кукурузный хлеб без пшеничной муки
239ккал6г белка45 минна порцию

Хлеб из киноа и семян
219ккал7г белка110 минна порцию

Кето-фрикадельки с моцареллой
574ккал35г белка45 минна порцию

Тиан из овощей по-провански
246ккал5г белка75 минна порцию

Крем-суп из свёклы с йогуртом
130ккал5г белка50 минна порцию

Крем-суп из запечённых перцев и томатов
161ккал6г белка50 минна порцию

Раджма — красная фасоль по-пенджабски
309ккал15г белка60 минна порцию

Помидоры черри конфи
142ккал1г белка70 минна порцию