Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Солянка с колбасой и сосисками
381ккал14г белка40 минна порцию
Курица целиком в аэрогриле
603ккал48г белка80 минна порцию
Куриная грудка в кефирном маринаде на сковороде-гриль
292ккал50г белка90 минна порцию
Маринад для шашлыка из курицы с соевым соусом
317ккал41г белка150 минна порцию
Куриные крылья в аэрогриле
564ккал58г белка35 минна порцию
Куриная грудка в аэрогриле сочная
325ккал59г белка30 минна порцию
Куриные крылья в медово-соевом соусе в аэрогриле
628ккал60г белка50 минна порцию
Куриные окорочка в аэрогриле с чесноком
636ккал51г белка50 минна порцию
Куриный шашлык в аэрогриле
281ккал41г белка40 минна порцию
Тёплый салат с курицей и грибами
263ккал37г белка25 минна порцию
Курица в соевом соусе в аэрогриле
587ккал52г белка45 минна порцию
Куриная грудка с овощами в аэрогриле
366ккал51г белка30 минна порцию
Поджарка из свинины
469ккал25г белка50 минна порцию
Курица целиком в рукаве
694ккал52г белка100 минна порцию
Минтай жареный в муке на сковороде
254ккал33г белка25 минна порцию
Филе индейки на сковороде сочное
183ккал29г белка25 минна порцию
Минтай в духовке с сыром и помидорами
259ккал35г белка40 минна порцию
Фаршированные яйца с майонезом и горчицей
212ккал11г белка25 минна порцию
Фаршированные яйца с печенью трески
346ккал12г белка25 минна порцию
Куриные бёдра на сковороде с хрустящей корочкой
474ккал42г белка40 минна порцию
Фаршированные яйца с сыром и чесноком
266ккал15г белка25 минна порцию
Куриные бёдра в соевом соусе в духовке
507ккал44г белка50 минна порцию
Куриные бёдра в аэрогриле
475ккал42г белка35 минна порцию
Кабачки-лодочки с фаршем и сыром
471ккал24г белка55 минна порцию