Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Креветки жареные с чесноком
304ккал41г белка15 минна порцию
Гуляш из говядины с подливкой как в столовой
322ккал25г белка120 минна порцию
Гуляш из говядины в мультиварке
363ккал30г белка130 минна порцию
Болтунья на сливочном масле
335ккал21г белка7 минна порцию
Майонез домашний на желтках
197ккал1г белка15 минна порцию
Майонез домашний на целом яйце блендером
210ккал1г белка5 минна порцию
Омлет на сковороде классический
237ккал15г белка15 минна порцию
Стейк сёмги на сковороде
507ккал41г белка15 минна порцию
Омлет с сосисками
439ккал23г белка15 минна порцию
Лосось, запечённый в духовке с лимоном
395ккал36г белка30 минна порцию
Омлет с курицей
279ккал33г белка20 минна порцию
Сёмга в фольге в духовке
359ккал32г белка35 минна порцию
Омлет с сыром
370ккал24г белка15 минна порцию
Сёмга малосольная домашняя
219ккал21г белка1450 минна порцию
Куриные желудки в сметане
377ккал39г белка90 минна порцию
Паштет из говяжьей печени с морковью
184ккал14г белка50 минна порцию
Помидоры фаршированные сыром и чесноком
243ккал10г белка15 минна порцию
Шампиньоны фаршированные сыром в духовке
165ккал12г белка35 минна порцию
Салат с ветчиной и сыром
309ккал22г белка20 минна порцию
Свиные рёбрышки в духовке с картофелем
682ккал29г белка90 минна порцию
Куриная печень жареная с луком
392ккал42г белка20 минна порцию
Маринад для шашлыка из свинины с луком и уксусом
707ккал41г белка600 минна порцию
Куриная грудка на пару с брокколи
347ккал53г белка35 минна порцию
Маринад для шашлыка на кефире
739ккал43г белка300 минна порцию