Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Шашлык из свиной шеи на мангале
737ккал41г белка300 минна порцию
Соус из фарша и томатов быстрый
329ккал16г белка30 минна порцию
Шашлык из куриных бёдер на мангале
367ккал52г белка150 минна порцию
Говядина, тушённая в собственном соку
395ккал34г белка120 минна порцию
Свинина, жаренная с луком на сковороде
477ккал25г белка30 минна порцию
Салат с курицей и грибами слоёный
451ккал29г белка60 минна порцию
Салат с курицей и корейской морковью
305ккал25г белка30 минна порцию
Салат с курицей и кукурузой
273ккал24г белка30 минна порцию
Курица, тушённая в сметане с луком
426ккал42г белка55 минна порцию
Курица, тушённая с грибами
367ккал48г белка45 минна порцию
Свиной гуляш с подливкой
498ккал26г белка80 минна порцию
Жюльен с курицей и грибами
408ккал37г белка45 минна порцию
Гуляш из говядины с паприкой
357ккал31г белка120 минна порцию
Куриное филе кусочками в соевом соусе с кунжутом
342ккал49г белка25 минна порцию
Хек жареный на сковороде
307ккал35г белка25 минна порцию
Сало солёное с чесноком сухим способом
671ккал2г белка30 минна порцию
Куриное филе с грибами и луком на сковороде
329ккал46г белка30 минна порцию
Сельдь солёная домашняя пряного посола
287ккал30г белка30 минна порцию
Куриные отбивные в кляре
419ккал47г белка30 минна порцию
Курица по-домашнему с луком и морковью
258ккал37г белка40 минна порцию
Форель слабосолёная
167ккал20г белка15 минна порцию
Курица с грибами в духовке под сыром
422ккал53г белка50 минна порцию
Горбуша слабосолёная под сёмгу
315ккал34г белка30 минна порцию
Курица с помидорами и сыром в духовке
349ккал50г белка40 минна порцию